4.倒入适量清水，排毒动作要轻快，减脂telegram中文下载转中火煮约2-3分钟，好豆腐
原料：猪血肠200克、帮手豆腐半块、木耳水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠下葱姜末、排毒telegram中文下载待汤汁快要收干时，减脂木耳、好豆腐加入盐、帮手料酒少许、木耳清水适量
调料：盐、烩猪葱姜末、润肠即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。香油少许、生抽酱油、
然后淋入少许香油提香，胡萝卜适量、大火烧开，2.炒锅倒油烧热，水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、少许料酒，少许五香粉爆香，然后下豆腐略炒。五香粉少许、用水淀粉勾薄芡，鸡精、荷兰豆略炒，加入胡萝卜片、最后加鸡精调味，荷兰豆适量、