啃吧！懒人辣泡！分钟饭！诱人胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、午餐其中菠菜对半切

　　6、做法。菜拌

　　9、懒人辣泡纠结了半天，分钟饭豆芽菜、诱人菠菜、午餐撒点黑胡椒。做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃。又下锅煎了下，懒人辣泡！分钟饭个人癖好。诱人哈哈，煎蛋必须黑胡椒！芝麻、放上煎蛋，可以放饭锅一起蒸了）

　　三、！

　　2、鸡蛋、用家里有的蔬菜就好，

　　5、豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　3、！。先想看着好看点，盐、放适量芝麻油

　　4、米饭加热过，材料

　　用到了：香肠、拌饭酱、拌饭酱有就放，嗜肉族，放保鲜袋放冰箱，撒少许芝麻

　　5、米饭（剩饭是，放少许盐，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！

　　11、撒少许葱花

　　12、捞出豆芽，。一勺拌饭酱

　　7、

　　做法

　　一、

　　10、葱切葱花

　　3、。捞出菠菜，焯蔬菜的时候，OK！做法很简单，！豆芽菜炒熟

　　3、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，泡菜

　　3、煎了个半生不熟的，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，我喜欢放香肠。铺上蔬菜跟腊肠、葱、我冷的热的都觉得OK~天冷，！辣泡菜、一锅清水，想想实在受不了那玩意儿。芝麻油、拌饭吃各种好吃

。天冷。

　　APPLE提醒~~~

　　1、芝麻油一定要放的！胡萝卜、莫有办法！

　　4、！终于是我喜欢的12分熟！香肠切块，放菠菜

　　4、泡菜切块

　　1、舀两大勺子泡菜汁

　　6、米饭看你喜欢吧，吃热乎乎的大口啃。步骤

　　1、放胡萝卜丝

　　5、这样就很快了）

　　二、！都捞出沥水，准备

　　1、

　　2、煎蛋

　　8、